tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.

olm hiç bir şey yemediğim halde kilo alıyom

  1. 1.
    +2
    1- metabolizman yavaş olabilir
    2- metabolizman ne kadar yavaş olsada günlük kilona gore alman gereken kaloriden fazla alıyor olabilirsiniz
    3-hareketsiz olursan her aldığını fazla kalori kilo olarak döner
    4- içtiğin coca cola zo dahi olsa icinde kimyasal tatlandırıcılar var bu senin iştahını açıyor olabilir
    5- hesaplamadigin alıştırmalar örnegin bi kek atarsin arada ağzına saymazsin ama 250 kalori alırsın
    6- hiçbirşey yemedigin için vücut kendini açlık moduna alıp yediklerini depolar vücut işlevlerini yerine getirebilmek için kilo alirsin
    Tavsiye: colayi azalt kilona gore alman gereken ortalama kaloriyi belirle abur cubur alıştırmaları çok kullanma ana ogunleri kacirmadan ye yaz ayindayiz bol su ic yemeklerin yanında büyükçe tabak salata göm
    ···
    #162048275 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa haklısın lan bak aklıma gelmedi. ayağım kırık 3 haftadır bırak mutfak balkon dibimdeki tuvalete zor gidiyorum hareket hiç yok. ben de diyorum niye böyle kilo alıyorum daha 3 hafta daha alçıda kalcak off off

      vallah çok güzel detaylı yazmışsın sağ ol kardeşim şukuyu hak ettin
      ···
      #162048347 şikayet
   tümünü göster