-
1.
0panpa teknik bilgim 0
boy 1.78 kilo 78 yemek yiyince 78.5
göbeğim var yok etmek istiyorum fitnessa gidecek vaktim yok üni başlıyor ünide giderim ama şu 1 ay nasıl göbeğimi yok edebilirim? ne yapmalıyım hangi hareketler türkçe anlat -
-
1.
0şekeri kes tatlı yeme ekmeği felanda kes 1 saat koşu yap ağırlık çalış evde gider
-
1.