-
1.
+1çalışma rutinine bağlı. 2 ayda olur. zaten çok karın kasmana gerek yok, yağ yaktın mı belli olur onlar
-
-
1.
-1ya ben şöyle çizgi çizgi çıksın istiyorum işte baklava mı ne diyorlar yaa.
-
-
1.
+16günde en az iki saat yannan yemen lazım. Sözlük olarak yardımcı oluyoruz bu konuda.
-
1.
-
2.
0Zaten profesyonel sporcular gibi çalışmalar yapmıyorsan six pack kadınlar için biraz zor gibi. Ama senin bahsettiğin yatay çizgiler değil dikey çizgiler olduğu için sıkıntı yok 2 aya belli olurlar
-
1.