önce plank hareketi yaptık hareketi yaparken tam karşımda selmanın südyeni ve arkasına saklanan ikizleri gözüküyordu
çok hoş bir görüntüydü acayip tahrik olmustum alet kalkmasın diye kendimi sıkıyordum
sonra birlikde diğer mekik hareketleri yaptık tüm hareketleri yaparken
gözüm hep selmanın üzerinde onun belirli yerlerine kayıyor
daha sonra hareketler bitti bugünlük antremanımız bu kadar dedim duşa gidebilirsin dedim

NOT: burdan sonrasını daha yazmadım yazıyorum yavas yavas beklemede kalın