-
1.
+1Kardeşim biliyoruz ki yaptık bi şeyler hatta insanlara da yaptırdık. Senin ideal vücudun için yapman gereken definasyon mu yoksa bulk mı buna karar vermen gerek yağ kasa dönüşmez kardeşim. Vücudundaki yağ oranıı göz kararı bile anlayabilirsin ardından ona göre öncelikle cardio ve hafif ağırlıkla başlamalısın bir süre sonra da cardio yu azaltıp ağırlık altına girmelisin. Vücut geliştirme çok basittir. Sadece susucaksın ve ağırlık kaldırıcaksın olay bundan ibaret.
-
-
1.
-1bu gerizekalılar onu da yapamaz bunlar acınası varlıklar. her gün salonda ne tipler görüyorum bana gelip abi senin vucut çok iyi bende böyle olucam deyip 20 kilo ile leg press yapıyorlar o yetmez ağar çalış diyorum ohooo uğraşılmaz diyor.
-
2.
0Kardeşim dediğin gibi iş fizik meselesi değil, pgiboloji meselesi. O yüzden arada pumplarınızla motivasyonunuzu artırabilirsiniz.
-
1.
-
hayatımda hiçbir kızın elini tutmadım ama
-
orhan yenen gereksizliği
-
çağrı filmindeki peygamber gibi yüzünü ışıkla
-
bende şans olsaydı karı olarak doğardım
-
gözü kararttım aga mekgibaya gidiyorum
-
bu adamda sonunda kafayı sıyırdı ag
-
oyumu reise attım
-
ulkede oyle zengin picler varki
-
konstant dayı kıllı amcuk ziktin mi
-
agalar kafayı tırlatmak üzereyim
-
olm bütün annelerin nasıl doğum günü oluyor
-
bir kizla falan tanisinca
-
evlenilecekse kürt kızıylaa
-
trans mükremin varya tiktokcu
-
aishe kes bilgiyi amk
-
firavunun daşşaklarından fırlamışım
-
sosyalizmde herkes karısını paylaşıyor mu
-
mentollu sigaraları özledim amg
-
bence devletin sorunlarını çözmesi için
-
şu kadar çirkin olsam
-
kadınlar ciksten erkeklerden daha fazla
-
ben şimdi diyorum ki kendime
-
kafam ne kadar yikasam kepekli yağlı
-
lazere gitsem zayıflasamm
-
yasim 25 oldu amaa
-
aishe bence tek başına sıkılır yanına
-
arkadaslar evlenecegim kiz bakire cikmadi
-
oyun oynarken çaymı içsem enerji içcemi
-
sanırım geleceğim bu adam
-
güzel bir kız var bana yürüyor
- / 3