Saat 19.00 dan sonra yemek yok ne demek lan gerizekali huur cocugu sen ne kadar yemek yersen vucuda o kadar karbonhidrat ve protein gider daha hizli ve cok kas yaparsin. Kendini aç bırakıp kasları eritecen bi tak bildiğin yok kendi kendine saçmalıyon aq araştırmış bide güya.
Not : 10 günde 130 dan 120 ye indim demişsin o verdigin 10 kilonun 4-5 i sudur max 1 1,5 kilosu yağdır kendini kandırma o kadar kısa sürede yağ yakılmaz.
Not 2 : 6 yillik fitness gecmisim var