-
26.
+1Panpa geçmiş olsun, benim tavsiyem pirinç pilavı.100 gramı 350 kalori, bir tabak pilav 250-300 gram geliyor yani 1000 kalori çok iyi bir rakam. Birde kavrulmuş fıstık hem ucuz hemde 100 gramı 550 kalori.
başlık yok! burası bom boş!