-
26.
0Hergün mekik yapsam nolur ki?
-
-
1.
0mekik karın hareketi değil kardeşim. Yarım mekik karın hareketidir yapabilirsin ama dinlen haftada 2 yada 3 gün yaparsan daha etkili olur.
-
1.
başlık yok! burası bom boş!