tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

kendimi gelistirmem ve sırlarım

  1. 151.
    0
    Yasi solememissin egzersizleri yaparsan boy uzama yasin gectiyse bile 2-5cm durus bozuklugundan kaynakli uzarsin boy uzama yasindaysan beslenme uykuda onemli balik yagi hapida kullan uyku11den 7-8 e kadar olmali sut yogurt peynir ve yeterli protein almalisin öğün sayisi 5 olmasi lazim 2si ara 3 u ana ogun ara ogunler ceviz yiyebilirsin omega 3 acisindam zemgin yogurt sut meyve yiyebilirsin ana ogunler bol bol karbonhidrat protein sebze spor yapmaya baslayinca gunde2-2.5litre su icmelisin
    ···
    #171538420 şikayet
   tümünü göster