gibtir lan bin sen fitness hocası filan değilsin amk salağı mekik çekerek göbek eritmek diye bir şey yok

kardeşim bölgesel olarak kilo veremezsin ben ağırlık çalışmanı ve sağlıklı beslenmeni öneririm
insanlar yapısal olarak kimisi yağ göbeğinde olur kiminin belinde kiminin kollarda kiminin yüzünden belli olur.