/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk
  1. 1.
    0
    mekik çekerken karın kaslarımın çalıştıgını elle kontrol ediyorum ama elimi oraya attıgımda hiç bir fark hissetmiyorum
    ···
    1. 1.
      +1
      mekik değil de şey yap sırt üstü uzanıp sadece bacaklarını kaldırıp indir orası o bölgeyi daha çok çalıştırır
      ···
    2. 2.
      0
      oda belimi çok yoruyor sonrasındada belim ağrıyor bunu nasıl önleyebirilim
      ···
    3. 3.
      0
      valla ben sporcu değilim tıpçıyım hareketi doğru yapmıyosundur belki sporcu birinden doğru yapılışını öğrenebilirsin
      ···
    4. diğerleri 1
   tümünü göster