Saat 11:30'da progresif gevşeme taktiği partı geliyor.

iNSANLARI HiPNOTiZE ETME VE DiĞER YAŞAYAN ŞEYLER
Herşeyinbaşında , beyniniz de sizi hipnotize veya dehipnotize edecek bir düğme bulunmaz.
Gerçekten hayatınızda yaşadığınız tecrübelerinizi düşündünüz mü ? Aklının katmanlarını
bularak kendinin veya partnerinin zihninde önceden yaşanmış olayları hiç olmamış
kılabilirsin. Hiptoz akıldadır. Hipnotize olmak akla yön vermek ve belli bir düşünceye
yoğunlaşmaktır. istediğinizde hipnozda donduracak veya kendinizi hipnoz edebilecek bir
düğme veya buton yoktur. Hipnozun tarihinde böyle bişey hiç olmamıştır.Bu oldukça kötüdür
çünkü akılda ki deneyimleri açabilecek bir buton oldukça pratik olurdu.
Daha önce hiç bir şarkı dinlediğinizde veya bir anınızı düşündüğünüzde sanki o zamanda
yaşıyormuş gibi hissettiniz mi ? Güzel bir kitap okuduğunda unuttuğun şeyleri kendine
sordun mu ? Veya bir filmi izlerken kendinizi başrol oyuncusunun yerine koyup , onun
hissettiklerini hissettiniz mi ? Daha önce hiç aşkta kaybettiniz mi ?
Artık hipnoz deneyimleri için hazırsınız. Hayatın boyunca yaşadığınız deneyimleriz ve
konularınız zihninize işlendi.
Deneklerinize birşeylerduyurmalısınız. Dedikleriniz ve odadaki diğer seslere göre konularınızı
hatırlatabilirsiniz. Denekleriniz verdiğiniz sesleri seçmeli ve dinlemelidir.
insanlar sadece fiziksel olarak uyuduğunda dışardaki sesleri duyamazlar. Hipnoz esnasında
rahatlayarak kolaylıkla doğal uykuya dalabilirsiniz. Birkaç dakika sonra kendiniz
uyanabilirsiniz. Uykuya dalmadan önce de size verilen telkinlere cevap verebilirsiniz. Hipnozcuyu veya kendi hipnotik kaydınızı dinlerken neler olduğunu değerlendirmeyin ve
yapılanları yargılamayın. Hipnoz sürecini analiz etmeyin. Uyanıkken durumları
değerlendirmek için bolca vaktiniz olacaktır.
Hipnotize olmayı denemeyin. Denemek kelimesinin buradaki anlamı şüpheye düşmeyin.
Sadece rahatlayın ve süreci izleyin. Gerçekten eğleneceksiniz.
Vucudunuz ve aklınız kelimeleri eş zamanlı olarak dinlediğinizde veya deneğinize
söylediğinizde , aklın kelimeleri kabul etmesi daha kolay olacaktır. Kelimeleri küçük bir
çocukken ailenizden dinlediğiniz gibi dinleyin. Hipnoz esnasında herşeyi hatırlamanız
mümkündür.
Şimdi bir ileriki aşamaya , rahatlama tekniğine gidiyoruz. Bu prosedür tamamen vucuttaki
kasları gevşetmeye yöneliktir.
Bu tekniği hipnotik bir reçete ile yöneteceksiniz. Vereceğim reçete ile gece mışıl mışıl
uyayacak ve sabaha kendini daha rahat hissedeceksin. Eğer acil bir durum olursa gece anında
uyanacak ve temiz bir akla sahip olacaksın. Acil durumu doğru ve etkili bir şekilde kullanmak
mümkün olacaktır.