/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 151.
    +12
    Sol yumruğunuzla yumruk atın. Yumruğu atarken bir adım ileri gitsin sol ayağınız ardından sağ ayağınınız gelirken sağ yumruğunuzu atın. Kafa karıştııcı olabilir ama düşünün yaparsınız.
    Bu yumrukları adımlarla günde 10 dakika yapın.Bu adımlamalar size manevralar kazandıracak.Ama zamanla. Baya bir zaman ister.Ama dert değil ringe çıkmayacağız. Sokakta kendimizi koruyacağız.
    ···
   tümünü göster