ben soyluyorum buda bir teknik ;
avuç içinizle buruna çalışıla bilir,
bogaz elmacık kemiğine çalısıla bilir
özellikle ikincisi çok tehlikrlidir ölüm kalıö meselesi yoksa kullanmayın, sorumluluk kabul etmem sadece taktik verdim kişinim aldığı verdiği zarardan kendi sorumludur...
not:guclu yumruklar için arka kol çalışması ileri düzey için duz duvar yumruklama yapılabilir duvardan once yumruğu düzgün oturtmayı öğrenin...