-
1.
0elmanın faydaları...
enerji kaynağıdır!
elmanın verdiği enerji 100 gramda 54 kaloridir. bu enerji yağdan değil, meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden gelmektedir. bu veriler ve genel anlamıyla elmanın besleyici özelliği, bu meyveyi özellikle spor yapanlar için vazgeçilmez yapar. gerçekten de fiziksel aktiviteler çerçevesinde elmanın içeriğindekiler spor öncesinde, sırasında ve sonrasında organizma üzerinde pozitif etkiler yaratır:
1. spor öncesinde tüketildiğinde; enerji verir.
2. spor sırasında tüketildiğinde; organizmaya çeşitli mineral ve vitaminler yükler.
3. spor sonrasında tüketildiğinde; %85 oranındaki su içeriğiyle organizmanın ihtiyacı olan suyu tamamlayarak toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. elma ile zayıflayın
-
pajeeet
-
aga bura dunyanin en gusel yeriydi
-
linke tiklamadan sildim
-
baycerraha sövmek bu sitede
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 17 05 2024
-
aishe evimin kadını ol
-
mematiyi gene ferre altincisinde gördüm
-
bir adaya düştün bir yanda
-
at yalanı zikeyim carl gustav jungı
-
la baycerrah anlattın mı sevgiline traş olayını
-
bunun boyle sempatik gozuktugune aldanmayin
-
sozluk bitmis arkadaslar
-
aishe bi sus
-
5 kiz 2 erkek 1 kapibara oturduk sizleri izliyoruz
-
ferre altincisinde sağlam link aramak
-
20 yıllık kamanyak bebe oldu he
-
aishe dahil herkes yapay zeka
-
seninle karsilikli kitap okumak
-
yarragimgotunuzegirsin
-
yvmhawking
-
balkanlardan yeni goc dalgasi
-
dana sote ile dana kuşbaşı arasındaki fark ne
-
bu adam avrupaya gitsee
-
rüyamda petrol çıkardığımı göreyim
-
lan baycerrah ibinesii
- / 1