/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 51.
    +3
    Panpa aynı sorun çoğu kişide var. Ergenlik dikkat incinlığı yapıyor. Hoca ders anlatırken duyuyorsun hocayı hatta dinliyorsun, ama öğrenemiyorsun.

    Dikkatin dağılıyor çünkü. Bak sana bir alıştırma söyleyeyim. Eline al bir kola şişesi sessiz bir odaya geç.

    Sadece şişeye odaklanmaya çalış. Aklında başka düşünceler olmasın. 5-10 dakika boyunca hatta ne kadar canın isterse devam ettir. Bunu 2 günde bir yap. Her gün olursa sıkılırsın. 1 hafta sonra falan düzelirsin inş
    ···
    1. 1.
      0
      inşallah panpa. Deneyecem bakalım ise yarar inşallah
      ···
   tümünü göster