Beyler hayatınızı kurtaracak bilgiler vereceğim

1- Siyah don giyin leke yapmaz rezil etmez

2- koltuk altı kilinizi alın leş gibi kokmazsiniz

3- mekik çekin gibtir edin kol kasını leon the profesyonel filmindeki gibi her gün yarım saat mekik karizma için değil sağlık için yaşlanınca faydasını görürsünüz

4- çemen yemeyin sakin bu hataya düşmeyin boydan boya maymun sicmis gibi kokar siniz

5- çiğ soğan yiyin antibiyotik tır soğan çig çiğ şifa niyetine görüntü işte

6- ama diş sağlığınız dikkat edin ayrıca naneli sakizida yaninizdan ayirmayin

7- diksiyon öğrenin insanlarla hebele hübele diye diyolog kurmayın

8- koltuk altı rolonu kullanın görüyorum metroda berduş gibi kokuyonuz lan

9- sakallarinizi makasla duzeltin güzel görüntü iyi izlenim

10- ütüsüz giysi gitmeyin donunuzu bile ütüleyin

11- günlük duş alın

12- bir kıyafeti 2 günden fazla giymeyin

13- gündemi takip edin ve her konuda fikir edinin ama fanatik olmayın fanatiklik sadece sizi kısa vadede belaya çeker uzun vadede rezil eder

14- ayakkabılarını pudralayin kokmasını beklemeyin

15- sigarayı alkolü bırakın misal ben haftada 1 paket sigara zor içerim

16- bol bol yürüyün hatta koşu yapın

17- bol bol yüzün ciğer hacminizi genişletin gamer ler için açıklamam stamina kasın lan işte

18- bol su için günlük 3 litre şart bu dogru düşünsenize fayda sağlar

19- uykunuzu iyi alın 8 saat uyku gerekli yaşlı yada gencede

20- en önemlisi dik durun

Göreceksiniz hayatınız değişecek kadınların gozunde ulaşılmaz olacaksınız 100 kiloyum asosyalin önde gideniyim ama bir sevgilim var ve kızlar bana hayran yani siz düşünün (yağ oranınım %15 spor önemli asosyal bile olsanız önemli)

Ha bide küstah olmayın amk çocukları kızlara iyi davranin büyük güç büyük sorumluluk ister