Bitkisel çaylarla zayıflamak ne kadar doğru ne kadar yanlış diye soranlar elbette ki vardır. Bitkisel çaylar ile zayıflarken dikkat edilmesi gereken bazı noktaları vurgulamamız gerekir. Aktarlarda, marketlerde bitkilerden elde edilen birçok çayı bulmak mümkündür. Kuşburnu çayı, ıhlamur çayı nane limon çayı, ısırgan otu çayı ve daha birçok çaya ulaşmak günümüzde oldukça kolaydır. Fakat tabii bir de zayıflamaya yada hazımsızlığı gidermeye yardımcı olan çaylar vardır. Özellikle kabızlık, hazımsızlık metabolizmanın yavaşlamasına ve mide karın bölgelerinin şişmesine sebep olur. Bu şişkinlik kişiye hem rahatsızlık verir hem de kilo almasına sebep olur. Tüm bunlar metabolizmanın yavaş çalışmasından dolayı oluşur. Metabolizmayı hızlandırmak için çeşitli yollar denenebilir. Bazı bitki kaynaklı çaylar da metabolizmanın hızlanmasına, kabızlığın giderilmesine, mide ve karın şişkinliklerinin inmesine yardımcı olur. Tüm bunlar sayesinde de kilo vermek ve zayıflamak oldukça kolaylaşır.

Gerek aktarlardan gerekse bazı firmalar tarafından kilo vermemize yarayacağına inandığımız, güvendiğimiz karışımları satın almaktayız. Ancak bu karışımlarda yer alan bilmediğimiz bitkiler ve kimyasal maddeler kilo vermemizi sağlarken, diğer taraftan bizim sağlığımızı risk altına alabilmektedir. işte bu yüzden kilo vermek isteyen kişiler ilk önce doğal yollarla zayıflamaya çalışmalılar daha sonra eğer başarılı olamıyorlarsa bir diyetisyene başvurarak profesyonel bir destek almalıdırlar.