Beyler hepimizin problemidir bu basit bir hastalik gibi gozukur ama hic de oyle degildir.

— Beyler yakalanmamak icin kafaniza dikkat etmeniz lazim sacinizi yikadiktan sonra mutlaka iyice kurutun ve sapkayla yatin mumkunse aks8 takdirde kafanizla islaklik nem kalirsa sabah bogaz agrisi ve halsizlikle uyanabilirsiniz.

—Ter konusu da cok onemli terli soguk su icmeyin bogazinizi tahris eder.

—Hastaliga yakalaninca yapilmasi gerekenler

— Arkadaslar asla yataktan ayrilmayin ustunuze yorganinizi alin ve olu gibi yatin 2 3 gune atlatirsiniz.

—iyi hissetmek ve iyilesmenizi hizlandirmak icin beyler su buhari cekmeniz super olur ama en etkilisi sicak biseyler icip yorganin altina gomulmek ve iyice terlemek sakin cikmayin yorganin altindan en etkili cozumdur cok faydasini gorursunuz.

— Sürekli sivi tuketmeye bakin ve bunlar sicak olsun mumkunse ihlamur nane limon daha iyi olacaktir sütlü salep de iyi gelir.

—Öksürugunuz var ise pekmez yemenizi oneririm sigara kullaniyorsaniz asla icmeyin bogazinizi tahris edebilir.

Umarim faydasini gorursunuz dediklerimin.

Yazim hataalari olabilir mobilden yazdim kusura bakmayin hayirli geceler...