Amacım burda boş boş konuşup bir şeyler beklemek değil yalnızca merak ettiğim için soruyorum 17 yaşındayım 184-70 spora başlamayı düşünüyorum yazın ama yalnızca yazın değil sürekli devam etmeyi planlıyorum yalnız yazın 3 ay boyunca hayvan gibi çalışmayı hedefliyorum
şu an kolum 34 (yardımcı olursanız diğerlerinide söyleyebilirim)ne kadar sürede ne kadar gelişebilirim alt yapı var biraz
ayrıca vücut geliştirmenin dışında dövüş sporuda istiyorum ama ne yapabileceğime tam karar veremedim yardımcı olursanız PM de atabilirim