-
1.
0Kendi progrdıbını hazırlayabilirsin internette bolca var yaptığım dönemde bulmuştum vucut geliştirme sitelerinde. Biz bilmiyoz mu moduna girme de en iyisi öyle yapmak daha sağlıklı oluyor o şekilde ve kendin hazırladığın için unutmuyorsun hicbir ayrıntıyı.
başlık yok! burası bom boş!