-
1.
0Panpa omuz çatısını nasıl dikleştirebilirim benim omuzlar aşşağı doğru
-
-
1.
+1Shoulder Press bench press biceps curl triceps extention gibi temel hareketleri çalış kanka ciddi faydasını görürsün
-
2.
0Sağolasın panpa
-
1.