tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.

beyler sadece kardiyo mu yapayım yoksa ağırlık mi

  1. 1.
    0
    ikisi birden
    ···
    #195968434 şikayet
    1. 1.
      0
      Kaçar dakika kaçar dakika ? Ve aynı gün mü olmalı, söyle amk kaçar dakika
      ···
      #195968635 şikayet
    2. 2.
      0
      bu konuda salondaki hoca sana daha iyi bilgi verecekitir ama zayıflamak istiyorsan kardiyo yapıp kas çalışmalısın tabi yediklerine de dikkat ediceksin. aynı gün yapacaksın ama antr. dan önce mi yoksa sonra mı onu bilemem.
      ···
      #195968781 şikayet
   tümünü göster