-
76.
0Yaza fit girmek istiyorsan kanka şimdi spora başla mart ayının başına kadar yemeğini ye biraz kilo al kas kutlesi de elde et martin başında definasyona gir yani diyete onun yanında kardiyonu yap ama ağırlık antrenmanlarina devam et alman gereken kaloriyi düşür kas kaybi yaşamadan yağları yakarsın yaza hem fit girersin hem suan ki haline göre daha kaslı olursun
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için saripipi ile iletişime geçebilirsiniz.