30.kısım7.Nofap'tan sonra hayatımda neler değişti? Neler Değişir? Neler Değişecek?
Kısacası gelelim fasülyenin nimetleri yani;
Nofap'ın Faydaları

1- Uyku Düzeni;
 Uyku problemim hemen hemen çözüldü. Çok rahat uyku çekmeye başladım ve sabahları muhteşem bir enerji ve morelle uyanıyordum. 

2- Enerjik ve Aktif olmak;
 Evet sabah kalkar kalmaz içimde hissettiğim o enerji akşama kadar sürüyordu. O yorgun, bitkin, ımsık ben gitmiş yerine heyecan dolu, neşeli, esprili, hızlı bir adam gelmişti.

3- isteksizliğin Kaybolması;
 Benim sorunum ne kardeşim? Kız arkadaşım, düzenli bir ciks hayatımın olmaması mı? Eskinden ne yapıyorduk? 31 çekip, sigaramızı yakıp rahatlıyorduk değil mi? işte nofap'ın en somut güzelliği burada devreye giriyor. Artık azınca, karşı cinsle ilişki arzulayınca 31 çekmek yerine sorunlarının üzerine gidiyorsun? Kilolu musun? Öff kiloluyum kadın gelmez demek yerine kendinde spora başlayacak güç ve azim buluyorsun. Düzgün giyinmen, bakımlı olman, temiz olman lazım değil mi? Ama bunlar çok zor, uzun işler. Hayır değil mastürbasyon yapmazsan o enerjini kendini düzeltmeye ve gelişirmeye harcıyorsun.