/i/Spor

  1. 1.
    -1
    Kilo al 350 gram karbonhidrat 65 gram protein olarak ayarla yaklagib 55 gram yag al antreman olarakda cok agirlik 6 10 arasi tekrar yap 3 set halinde kosudan uzak dur
    ···
   tümünü göster