●Sabah kalktığınızda yatağınızı toplayın
"lan ne alaka taşşak mı geçiyon" dediğinizi duyar gibiyim

lakin güne nasıl başlarsanız öyle geçer sabah kalkar kalkmaz ilk güzel bir sorumluğunuzu yerine getirdiğinizde daha farklı hissediceksiniz inanın bana ;)

■ Alarm müziğiniz güzel olsun sabah mutlu kaldıracak birşey olsun tatil müzikleri veya tropik mix ler falan olabilir (yazda geliyor kıvama gelirsiniz ahahaha) Amk alarmı sıradan veya kötü birşey yapıp küfür ederek uyanmak ne faydanıza olacak

■ Evden çıkarken güzel parfümünüzü sıkın saçlarınızı güzel bir şekilde yapın 15 20 dk ayırın demiyorun ama yataktan yeni uyanmış bir saçla tiple sokağa çıkmamanız daha doğru olmazmı ?

••••Min 10 veya 15 dk spor yapın şınav çekin dambılla iki kaldır indir yapın ama yapın ciddiyim faydasını göreceksiniz

■ Kahvaltı yapın yapmadan çıkmayın

■●• Bunların hepsini nasıl yapıcaz deme 7 de kalkıyorsan 6 da kalk uyumayın 8 9 saat max 6-7 yeter alıştırın kendinizi

GÜNÜNÜZ UMARIM GÜZEL GEÇER KEÇi AÇIKIRSA BESLEMEYi UNUTMAYIN...

Chezden selamlar...