-
51.
0kanka benim boyum 1.83 kg 74 yağ oranım yüksek 1 yıl spora gittim fakat gelişme alamıyorum barış okan belovacıklı taktiği uyguladım bana yaramadı kanka önerebileceğin antreman türü var mı yağ oranımı düşürmek istiyorum genetik olarak yan yağlanma ve göbek yağlanması çok fazla ve 1 sene gittiğim de güzel pumplanıyordum fakat eve gelince fıss yemekleri mii de iyi yiyordum düzenli besleniyordum ama yanlarım erimiyor kanka bana bir antreman programı yemek programı yazar mısın?
-
-
1.
0Kanka program yazmam su an zor ya. Sen en iyisi kalori diyeti yap. Bu sporu yapipta sonuc alamiyorsan sebebi %90 beslenmendir.
-
1.
-
bu ne sıcak ya uyuyamıyorum
-
daha entrylerini koruyamayan bir sözlük
-
yine bir iş gününe uyandık
-
euro 2024 e bahis oynayan
-
viking bu memati anana
-
vay amk internetim bitmiş
-
ramo iş güç nasıl biladerim
-
inci sözlüğe girizgah eylediğim zaman
-
nick6ıma o kadar uzun zamandır
-
dipsy sins olarak sözlüğü bırakıyorumm
-
bundan 100 sene sonra yaşasaydım
-
dedikodu yapmayi seviyorum
-
herkesin bir ayşini vardır
-
karnıma bişe degdirince değişik bı his oluyo
-
gece uyurken tecavüze uğramış gibiyim
-
hala bu çöplükte takılan var şaka gibi
-
yücel sönmezle küfürleşsek onu yenerim
-
sözlük çöp olmuş çıkın artikk
-
uludağ da niye hesabını sildin diyorimm
-
amina kodumun oglunun oğlu memati
-
entryleri silince sözlük geçmişe döndü
-
yavaş internetten sıkıldın mı
-
millet bugün işbaşı yapıyor bense
-
memati topun ezigin tekisin
-
sevmiyorum kardeşim mustafa kemali
-
işte ülkenin gerçek sahibii
-
olum entryler silinmiyo amk
-
telefonun her yerde çeksin mi istiyorsun
-
buyuk penis nokta kom
-
memati anayın ekşi sulu amcık suyunu içtim
- / 2