-
26.
+1kalori açığı verirsen her türlü zayıflarsın. makro hesabı yap
-
-
1.
0öyle bir şey yok ben 1 öğün yemesem bile 1 kilo verirken yarışlara hazırlandığım dönemde haftada 6 gün ağır yüzerken bile kilo vermedim
-
1.
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz sizi başkalarından farklı kılan yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
İstek ve şikayetleriniz için tesbihlipipi ile iletişime geçiniz
Soruları Alayım Twitter hesabı : https://twitter.com/incisorular
regl kani icen vampir admin