tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
    başlık yok! burası bom boş!

stresten kurtulmak

https://www.google.com/se...=767#imgrc=mKp5dqOPdCs3eM
  1. 1.
    +4
    Kendi yöntemimi ve yapılan bazı yanlışları açıklayayım

    Stresimiz arttıkça kötü alışkanlıklara yöneliriz bunlar ise stresi gidermez anlık olarak beyni uyuşturduğu için stresten uzaklaşırsın ama zevk bittiği anda fazlasıyla geri gelir.

    Benim yöntemim ise;

    Spor+Meditasyon+Düzenli Uyku

    Her gün aynı saatte uyuyup aynı saatte kalkmak önemli. Bunun yanı sıra günde 5 dakika meditasyon bile hayatınızı değiştirebilir.

    Entry+Şuku girmeyi unutmayın trendleyelim inci halkı faydalansın.
    ···
    #207854178 şikayet
   tümünü göster