spor iyidir. vucudun tas olur kizlar ustune atlar diye demiyorum. spor yaparken insan unutur dalar gunluk gibintilardan uzaklasir. her gun ayni saatte 1 saatlik spor sana kendini iyi hissettirir. ben vucut gelistirmeyle ugrasiyorum ama kolum 50 cm olsun diye degil. o bir saatlik zaman dilimi beni rahatlatiyor stresimi aliyor.