özet geççiler için kısaca özetleyeyim:

osbiri bırakabilmek için vücudunuzdaki östrojen hormonu seviyesini düşüren bpa içerikli maddelerden kurtulmanız gerekiyor. bunlardan kurtulmazsanız osbirden de kurtulmanız pek mümkün olmuyor.

bpa'dan kurtulmak için ahşap parkeli evde oturmamanız gerekiyor. evinizde parlak plastik yüzeyli dolap ve mobilyalar varsa bunların da oturma ve yatak odanızda olmaması gerekiyor. bunların yanı sıra, pet şişe, kutu kola, teneke konserve'den gıda tüketmek de yasak.

yukardaki şartlar yerine geldiği zaman hormonlarınız dengeleniyor ve sadece siz istediğiniz zaman asılıyorsunuz. kontrol sizde oluyor. verse gibmez misin sorularına dolu dolu "evet gibmem amk" diyebilecek konuma geliyorsunuz.

haydı hayırlı tıraşlar