tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.

online yazarlar arasında 50 kilo üstü olan

  1. 26.
    0
    bu aralar vucut falan basıyorum tavuk balık protein falan abanıyom o yüzden 50 yi gecmiş olabilirim 52 ,53 falan . malum 20 kg ile deadlift yapıyoruz kolay degil basmak lazım
    ···
    #210081587 şikayet
    1. 1.
      +1
      52 kilo kas herhalde tamamen? deadlift falan diyorsun, 20 kilo diyorsun, tavuk falan diyorsun. senin sadece 50 kilo kasın olması lazım
      ···
      #210086622 şikayet
      1. 1.
        0
        Olabilir ,arkadaşlarım bana Gezgin Lee derler mâlum vucudumunun yağ oranı sadece% 3 müş .Karın kaslarımla mermi felen durduruyorum yani
        ···
        #210086802 şikayet
   tümünü göster