Hocam öncelikle klagib tavsiye olarak pgiboloğa görünmeni tavsiye ederim. Pgibiyatriyi son çare olarak gör. Şimdi gelelim mevzuya. Hayatında hedefin yok mu? Seni ileri itecek hayatta şunu yapmadan ölmeyeyim diyebileceğin şeyler vardır. Olmasa bile biraz düşünerek bulabilirsin bence. Bunların üstüne git. En basitinden kızlarla sokakta tanışmak seni heyecanlandırır, yaşıyorum hissini yaşatır. Depresyonda mısın tam anlamadım ama maneviyata yönelmeni öneririm depresyonda olsan da olmasan da. Maneviyattan kastım din değil içine yönelmek.Din bu işlevi görüyorsa deneyebilirsin tabi. Uzun yürüyüşlere çıkmanı öneririm, evde oturup sabah akşam 31 çekmek insan vücudunun doğasına aşırı ters şeyler. Sürekli hareket halinde ol. Bu dediklerim hafif-orta düzey depresyonu iyileştirir. 10 günde bu hâle gelecek ne yaşadın bilmiyorum ama 10 günde bu hâle gelmen sabah akşam yannan gibi beslenip yataktan çıkmayıp güneş görmeyen her insanın başına gelebilecek şeyler. Daha büyük sorunlarım var diyorsan pgiboloğa görün derim tekrardan. Bu arada hüzünlü müzik dinleme amk. Hüzünlü müzik senin modunu düşürür. insanlar neden böyle yapıyor anlamıyorum zaten yannan gibi haldesin üstüne tuz döküyorsun yarana. Neyse çok uzattım kısaca maneviyata önem ver, 31 çekiyorsan bırak, seni heyecanlandıran bir şeyler bul, yürüyüşlere çık ve hüzünlü müzik dinleme. Dopamin-depresyon ilişkisini de araştır hocam.