tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

vücut geliştirme günlüğü 2

  1. 26.
    0
    17- selam panpalar. 8. Gün. Bi uyandım karın bölgesinde resmen yağlar yanıyor. Dün vaktim yoktu spora gidemedim. Uykuda biraz düzensiz oldu. Genel olarak bazen düzen bozuluyor fakat diyet hiç bozulmadı. Bana göre diyetin bozulması=günlük alman gereken kalori miktarını aşmak. Üstte de belirttim cheat meal tarzı şeyler doğru yapıldığı sürece problem olmuyor. Süreç devam ediyor. Tartıdaki kilomu bilmiyorum hala. Muhtemelen 1.5 falan vermiştim suyla beraber. Devam ediyoruz hayırlısıyla
    ···
    #212377977 şikayet
   tümünü göster