tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

vücut geliştirme günlüğü 2

  1. 26.
    0
    20-hayırlı aksamlar binler. Yoğun bir gündü benim için. işlerden dolayı spora gidemedim, diyetide biraz bozmuş oldum. yani kalori açığı veremedim bugün. Yinede fazlasınıda aldığımı düşünmüyorum. Neyse olur böyle. Metabolizmaya iyi gelir. Süreç devam ediyor bir problem yok. Bir aksilik olmazsa yarın fullbody yapacağım. Önümüz yılbaşı bir kaç gün alkol alabilirim. Bu hafta bazı günler bozulacak sanırım diyet. Sporu arttırarak dengelemeye çalışacağım. Vesselam
    ···
    #212384469 şikayet
   tümünü göster