21- binler selam. Malum yılbaşı, yılbaşı öncesi-sonrası derken ne diyet kaldı ne bir şey. Yarın yada diğer gün yeniden başlayacağım. Mental olarak bir sıkıntı yok. Yalnızca özel günlere denk geldiği için ortalik biraz karıştı. Bu problem ettiğim bir şey değil. Kimse de etmemeli. Hayattan kopmamak gerek. Zaten şuan kilomda normal. Normal olmasada kopmamak lazim.. neyse binler, genel olarak diyet ve süreç devam edecek. Fakat her gün yazamayabilirim. Hem başlığı takip eden yok hemde devamlı aynı şeyler yapıldığı için rutine biniyorsun. Ekstra yazacak bir şey yok yani. Belki ara sıra girer yazarım. Eğer bu yazıları okuyor ve şişmansanız derhal spor ve diyete başlayın. Kilo verdikçe hayatınızdaki değişimlere inanamayacaksınız.. vesselam