1. 1.
    +1
    la amk evde 2 gün dambıl kaldırıp 3. gün protein tozu soran zihniyet. önce adam gibi çalış kolundaki yağlar full kas olsun sonra ara. protein tozu sihirli bişey değil bi anda eşşek gibi kollara sahip olamayacan.
    ···
   tümünü göster