1. 26.
    0
    @31'e ek olarak hergün düzenli kahvaltı yapmak zorundasın. Dengeli beslenmiyorsan alacağın ğrptein tozu hiç bir işe yaramaz. Protein tozu kullanmak masraflı iştir. ayda spor salonu dahil 300 lira yatıramayacaksan bu işe hiç girme protein tozu falan. protein ihtiyacını doğal besinlerle (tavuk, pilav, makarna, yumurta akı) gibi doğal besinlerlede karşılayabilirsin.
    ···
   tümünü göster