tümü

body ci panpalar hayrına soru cevaplıyorum

  1. 451.
    +1
    @367 omuz ve göğüs kasları gelişmemiş olduğundan zorlanırsın. o yüzden yani.. ama tek bölgeye asılma yapçaksan. tüm heryeri çalış. zaten atıyorum pazu çalışıyosun , ağırlığı kaldırırken istemeden omuzlarıda çalıştırmış oluyosun zaten. dediğim gibi araştır biraz nette bi ton site var vücutla ilgili. elimden geldiğince bende yardım etmeye çalışırım
    ···
    #38631133 şikayet
   tümünü göster