lucid dreaming

ilk aşaması rüyada olduğunu fark etmektir.bu bile çok basit bi şey değildir. daha sonra rüyayı kontrol etmek gelir. aslında mühim olan farkındalık veya kontrol değildir ; bilinçli ve istemli rüya görüp bunları kontrol altına alabilmektir. bunun biçok yolu vardır araştırın bulun amk. neyse devam edeyim şu da önemli bi noktadır lucid rüya yoktur rüyada lucid hale geçmek vardır. kolayca lucid hale geçebilmek için beyninizi rüyalara ve rüya alemine odaklamanız gerekir.
lucid dreaming bikaç aşamadan oluşur :

-bilinçsiz rüyanın farkına varmak
-bilinçli rüya görmek
-bilinçli rüyanın farkına varmak
-bilinçli rüyayı kontrol etmek
-bilinçli rüyaya son vermek
-uyandıktan sonra tekrar aynı rüyaya geri dönebilmek (uaynıp sigara içip rüyama geri dönebiliyorum)
-rüyaları her gece bir önceki gecenin devamı olarak görmek
-dizi-film gibi rüyaları birbirine bağlayıp gerçek dünyaya alternatif bi dünya yaratmak

eğer bunları yapabiliyorsanız artık vakit astral seyahati deneme vaktidir