1. 1.
    +3
    bulbocavernosus kasını geliştirmen gerekiyo. boşalma sırasında bu kasını sıkarsan boşalmanı engeller ve 5-7 dk daha çok boşalmanı geciktirir.

    bu kas testislerinin biraz gerisinde. yanlış yeri sıktıgını karnının cekildiğinden anlarsın. karnın cekilmeden o bölgeyi sıkarsan başarılı olursn. 1 defa uygula sonra alışıyosun zaten .. şukumu alıyım lütfen ama 1 tane yetmez
    ···
   tümünü göster