tümü

kabızlık anamı sikti panpalar

  1. 26.
    0
    yemekten önce elma ye,
    bol bol su iç,
    lifli gıdalar özellikle sebze ye. muz hariç diğer meyvelere abanabilirsin.
    haşlanmış patates sindirimi kolaylaştırır. bunlara dikkat edersen 1 haftada düzelirsin. o 1 haftalık süre içinde zütünü sakın zorlama, ne zaman gelirse o zaman yap ama sıçasın geldiğinde sakın erteleme. geçmiş olsun.

    edit: fastfooda abanma. sebze yemeği ye
    ···
    #47652639 şikayet
   tümünü göster