adam gibi kilo vermek isteyenler gelsin

beyler bazı yannanlar yazmış 1 ayda 10 kilo verdim 15 kilo bukadar erken sürede verilen kilonun 2 katı geri alınmasından ziyade daha gibimsonik sağlık sorunları olabiliyor..

çok hızlı kilo verdiren diyetlerin, vücuda zararlı olduğu bilinen bir gerçek. i̇şte hızlı kilo vermenin sakıncaları:

- hafıza kaybına neden olur.

- karbonhidrat diyeti beynin fonksiyonlarını düzenleyen özellikle hafıza kapasitesini artıran serotonin maddesini etkiler. hafıza kaybı ve çeşitli beyin bozuklukları başlar. zeka kaybı başlar ve beynini hızlı ve doğru karar verme fonksiyonu bozulur.

- kalp hastalıkları başlar.

- kısa sürede kilo vermek kalp hastalıklarına yol açar. tansiyon yükselir ve kalp hastalıkları başlar. süratli kilo kaybı sırasında yağ kaybıyla birlikte kaslarda zayıflar. diyet kesildiğinde mide ve karın bölgesi süratle yağ toplar. şok diyetlerden sonra alınan kiloları kaybetmek çok zordur.

- adeleleri zayıflatır.

- protein ekgibliği adele zayıflığına yol açar. özellikle sabahları kahvaltıyı kesmek adeleleri etkiler.

- cildi kurutur.

- anemi (kansızlık) görülür.

- şok diyet b vitamini öncelikli olmak üzere tüm vitaminlerin ve minerallerin kaybolmasına yol açar. cilt kurur ve dökülür.

özet: beyaz ekmeği tatlıyı beyaz princi kesin.. Bunlar hem kalori açısından yüksek hemde kan şekeri oynatır aç olduğunuzu hissedersiniz.. @1 deki yarağın anlattığı bi kaç basit şeyi uygularsanız ayda 3-5 kilo kalıcı olarak verirsiniz..

Seviye düşürücü: am züt meme am züt meme