31 den kurtulmak için bir merkez önerin

kardeş aynı sıkıntıdan bende muzdariptim lakin kendi kendime yemin ettim çekmeyeceğim diye (aslında bu bir irade işi)nerdeyse günde 5 defa eski sevgililerimi, onlarla olan ciks anılarımı düşünerek 31 çekiyordum ama artık 31 i bıraktım şuan 6.günümdeyim çok memnunum halimden.
31 i aslında tetikleyen şeyler belli onlardan kendini izole etmen faydana olacaktır, pornagrafik şeylerden kaç, bu arada çok 31 çekersen ilerde kel olma riskinde var. sana diyeceğim bu iradeyle ilgili aslında , başka şeylere yönel mesela kendine bir fotoğraf makinesi al doğayı tabiatı resimle,gez dolaş ya da ne biliym git bi kitap oku işte sevdiğin bir hobi bul kendine ama o hobi 31 olmasın.
edit. bu yazdıklarım sadece ramazan geldi diye değil sonrası içinde geçerli