-
1.
+4geçen sene bu zamanlar sigarayı bıraktım binler. o zamanlar günde 2 paket camel soft içiyordum ve bir karar aldım artık içmiyicem dedim.
geceden 2 dal bırakırdım sabaha biri uyanıp yataktan çıkabilmek için yatakta içtiğim sigaram. diğeri evden çıkıp sigara almak için bakkala çakkala giderken içeceğim sigaradır.
sigaramı aldım günün 3. sigarasını yaktım ve işe gidiyordum (saat 09:00). 3. sigaramı içtikten sonra aklımda oluşan baloncukda şunu yazıyordur. ayda 360 tl sigaraya veriyorsun mal. bunun yerine başka keyifler bulabilirsin kendine (sigara benim için keyif ve yaşam biçimi haline gelmişti) dedim ve sigarayı bırakma kararı aldım sigaram bitince artık içmeyecekdim.
o gün saat 16:30 17:00 gibi sabah aldığım paket bitti ve bir daha hiç sigara içmedim panpalarım.
özet : sigarayı bırakalı 1 yıl oldu ve çok mutluyum.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 07 06 2024
-
yeni sezon amedspor kadro dağılımı
-
feyzo geldi düşmanı yendi bu güzel sözlüğü
-
apo benim canım apo benim kanım
-
komik başlık buldum
-
işyerinin sahibi geldi
-
resimli deneme123
-
sucuklu tost yapamıyorum artık
-
bugun sizlere hidrokarbonlari anlatacagim
-
canik tti combat
-
kanalizasyonda dnalarımız birbirine kaynaşıyor
-
zuhahahkapergkopaerkgopa
-
önüncü nesiller sözlükün kanser hücreleridir
-
yatağın tam karşısına klima mı konur amk
-
yaşlılara yer vermeme kombosu yaptım
-
şu sözlükte bir tekirdağ gizemi var
-
wisdomofhim
-
panpalar sevgilim sürekli
-
rehberr kuran hedef turan
-
apple watch 7 aldım
-
muskayla büyü oluyor mu
-
birini henüz tanımadan ona değer biçmeyin
-
sosyal medyada yokum tamamen sıfır
-
sürekli kendi zihnimle başbaşayım
-
apo kral adam
-
neyse bugun en azindan istanbul da hava esiyor
-
sabah kız kardeşim sınava girecekti
-
kent lokantasına gitmeyin
-
bir kürt olarak atatürk ile bir derdim yok
-
azcık kafası çalışan bi dıbına kodumun
- / 2