tümü

yakışıklıyım ama zayıf olduğum için

  1. 1.
    +1
    lan bende 1.70 ve 50 kgyim.Bi kaç tavsiyem olucak ama diğer tavsiyelere de açığım tabi.GNC den weight gainer adında toz almıştım. uyumadan önce süte karıştırıp içiyordum. bu sayede 8 kg falan aldım, iştahımda açımıştı.bol bol yemek yiyordum. hatta göbek bile yapmıştım amk. ama daha sonra dişimden ameliyat olunca bi süre yemek yiyemedim, midem ufaldı. yine eski kiloma geri dönmek zorunda kaldım. şu anda 50 kg yim, spora başladım. body ve gnc den kilo aldırıcı + protein tozu kullanıyorum. Bakalım ne olacak görücez
    ···
    #60957147 şikayet
   tümünü göster