sigara bırakma yöntemi kesin çözüm

beyler bırakmak isteyipte bırakamıyorsanız beni bi dinleyin.
öncelikle kendi kendinizi bir şekilde grip edin amk boğazlarınız ağrısın burnunuz aksın koku alamayın hapşurun falan.
bu mevsimde grip olmak çok zor bişey değil.
bilirsiniz gripken insanın canı sigara istemez istese bile içtiği sigaradan zevk alamaz.
sizde içmiceksiniz amk iyileşmeye başlıyınca da 'aa ben iyileşiyorum dur bi sigara içiyim' demicen bin.
işte hastayken vücut zaten sigara istemez yani sigarayı bırakmanın ve beyninde bitirmenin en ideal zamanı.

4 gün griptim bir dal bile sigara içmedim. iyileşeli iki gün oldu hayla içmiyorum. canım istiyor arada ama başka bişeyle ilgilenip unutuyorum.

mutluyum amk.