tümü

evet vucut geliştirmeden anlayan panpalarım

  1. 26.
    0
    @36 farmakolojide hoca olabilir protein tozları hakkında yeterli bilgi sahibi değilmiş demek.

    vg yapan bir insan ile normal standartlarda yaşayan bır ınsanın proteın ıhtıyacları bir degildir. normal ınsan kg basına yaklasık 1 gr ıhtıyac duyarken vg yapan bır ınsan 1.5 ile 2.5 gr arası (profesyonellıgıne göre )ihtıyac duyar.

    kasların proteıne en çok ihtıyac duydugu zaman antremandan hemen sonrakı kasların yıpranmıs oldugu andır. bunuda whey harıcı hıc bır madde sağlayamaz.et olsun sut olsun sındırılmesı ve vucuta alınması yaklasık 1.5 saat almaktadır.
    ···
    #68970308 şikayet
   tümünü göster