1. 1.
    +1
    tamam beyler elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışacağım. öncelikle ben sigara yada alkol kullanmıyorum,iri yapılı biriyim hani derler ya kemikleri iri falan fıstık öyle işte bunları niye söylüyorum kendinizi kıyaslarken bunlara dikkat etmek gerekir diye düşünüyorum. çok kolay kilo alıp veren bir yapım var neyse nasıl işe koyulacağımıza geçelim
    ···
   tümünü göster